青木瓜 1 - 1.5斤

青皮红心冰糖甜木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。成熟的木瓜可直接食用，也可用于炖汤，依个人喜好食用即可。
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